Archive | Τροφή

RSS feed for this section
fragkosyka

Φραγκόσυκα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΝΩΡΙΣΜΑΤΑ Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο. Στην Ελλάδα απαντάται ημιαυτοφυής και πολλές φορές αυτοφυής. Ευδοκιμεί σε θερμούς και ηλιόλουστους τόπους, χωρίς ιδιαίτερη προτίμηση στο έδαφος, αρκεί αυτό να μη είναι υγρό ή να στραγγίζεται καλώς, ήτοι σε βραχώδης, πετρώδεις, αμμώδεις ή ξηρές τοποθεσίες, σε αβαθή εδάφη ή […]

kokkina mila 01

Τα 9 οφέλη του μήλου

Προσπαθήστε να αγοράζετε πράσινα μήλα, αν βέβαια είναι εφικτό και να καταναλώνετε και τη φλούδα τους προκειμένου να λαμβάνετε περισσότερες φυτικές ίνες ώστε να βελτιώσετε την πέψη σας ενώ παράλληλα θα μπορέσετε να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών. Το μήλο είναι ένα φρούτο που μπορείτε να απολαμβάνετε σχεδόν κάθε εποχή του χρόνου. Εκτός του ότι είναι […]

brokoli

Δείτε τις 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

Όταν ακούτε “πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό […]